Oase Hijau House: Senam Sehat Dan Sarapan Raw Food Bagi Lansia
Setiap pagi, halaman luas di Oase Hijau House dipenuhi oleh para lansia yang antusias mengikuti sesi aktivitas fisik. Program senam sehat yang dirancang secara khusus ini mempertimbangkan keterbatasan mobilitas dan kepadatan tulang pada usia lanjut. Gerakan-gerakan yang diajarkan lebih menekankan pada kelenturan, keseimbangan, dan pengaturan napas yang baik. Selain untuk menjaga kebugaran jantung, aktivitas ini … Baca Selengkapnya